会員さんからの質問-食-4

「先生～💛ほかに簡単ある？」

(笑)最近これにはまってます💛

朝～寒くなってきたから

ホットサンド～

これ～すごく便利ですよ～

片付ける場所を取らない。

洗える～

本当は…誕生日に「ホットサンドメーカー」おねだりしたんだけど

すぐに。。。飽きるよ～（苦笑）　そうだよね・・・

で～カインズホームで見つけた💛

※注意：かなり熱くなるので～ミトン（鍋つかみ）使用！

舞踊家にとって健康維持（体重管理）は、必須条件。

太って足や心臓に負担をかけては、踊れない。

痩せてても、持久力が無くては、勝負にならない。

自身のベスト体重を維持しましょう。by 稀世花